Trek Népal Exclusif – 10 femmes seulement : Découvre ta Force

Trek Népal Exclusif – 10 femmes seulement : Découvre ta Force
Paiement en plusieurs fois possible (voir en bas de page)
18 jours total – 100% femmes

Objectif : Découvrir et développer sa force physique et mentale, dépasser ses limites perçues, aller plus loin, se recentrer sur moi-même

Dates : 18 octobre 2023 au 5 novembre 2023

Description : un Trek de 15 jours + un sommet pour toutes et une ascension optionnelle !

Venez découvrir votre Force intérieure avec Valérie Orsoni, fondatrice de LiliWarrior, alpiniste amateur et exploratrice. À son actif, le Pôle Sud à ski, 20 sommets de plus de 4000m en 9 jours, le mont Vinson en Antarctique, le Denali en Alaska, l’Elbrus en Russie, en tout, plus de 39 sommets de plus de 4000m, autrice de 55 ouvrages, et motivational speaker. Réputée pour sa niaque légendaire, passez 18 jours avec elle pour vous aussi, trouver cette Force phénoménale qui réside en vous !

Trek quotidien de 4 et 6 heures puis activité qui permet d’augmenter sa confiance en soi, sa Force, sa motivation, de réduire son stress (yoga & méditation), des leçons de nutrition, et plus encore.

Tout le groupe pourra gravir son premier 5000 mètres (accessible à toutes, nous prendrons le temps qu’il faudra pour atteindre ce sommet).
En fin de trek, celles qui le souhaiteront pourront gravir Island Peak (Imha Tse), 6165m, un sommet non technique pour lequel nous serons très bien acclimatées.

Accessible à toute personne en bonne santé et motivée. 

Itinéraire prévu

L’itinéraire qui suit n’est communiqué qu’à titre indicatif. Il pourra être modifié en fonction des conditions météos ou locales qui pourront impacter nos déplacements. C’est la beauté des voyages comme celui-ci, l’imprévu est là, à chaque instant, et rend l’aventure plus forte.

18 octobre : Accueil à votre arrivée à l’aéroport de Katmandou puis transport à votre hôtel.
19 octobre : Journée de vérification du matériel et repos après le long voyage pour rejoindre le Népal.
20 octobre : Vol vers Lukla (2840m) puis trek jusqu’à Phadking (2610m).
21 octobre : Trek de Phadking à la mythique Namche Bazaar (3440m).
22 octobre : Nous resterons sur Namche et en profiterons pour faire un trek d’acclimatation jusqu’à l’Everest View Point (3880m). Nous visiterons aussi un musée local où nous apprendrons comment la pollution plastique impacte ce pays et comment nous pouvons contribuer à le nettoyer et à mieux le respecter. C’est pour cela que nous vous encourageons fortement à ne pas acheter de bouteilles d’eau en plastique mais à purifier votre eau à l’aide d’un SteriPen par exemple.
23 octobre : Trek de Namche à Tengboche (3860m).
24 octobre : Trek de Tengboche à Dingboche (4410m). Aujourd’hui, nous passerons la ligne des 4000m, que nous fêterons dignement le soir, à l’arrivée.
25 octobre : Grand jour, nous partons tôt le matin pour gravir notre premier pic qui culmine à 5100m. Nous irons aussi doucement que nécessaire afin que tout le groupe y arrive. Moment fort, lorsque, toutes ensemble, nous admirerons le paysage en bas ! Retour au même hôtel, à Dingboche.
26 octobre : Trek de Dingboche à Chhukung (4729m). Vous réalisez que les jours passent et l’altitude vous impacte moins, vous respirez mieux, vous êtes moins essoufflées.
27 octobre : Celles qui auront décidé de gravir Island Peak partiront sur le base camp de Island Peak (5087m), les autres resteront sur Chuukung pour randonner en local ou si, elles le souhaitent (et ce que Valérie Orsoni conseille), elles pourront aussi venir jusqu’au base camp de Island Peak pour en ressentir l’expérience bien spéciale.
28 octobre : Ascension du Island Peak  (6189m) puis redescente sur Chhukung où nous célébrerons toutes ensemble notre réussite et pour celles qui seront restées à Chuukung, nous célèbrerons leur ascension d’un pic moins haut.
29 octobre : Trek vers Tengboche
30 octobre : Trek vers Namche Bazaar
31 octobre : Trek vers Lukla
1er novembre : Vol de Lukla vers Katmandou
2 Novembre : Jour de réserve (cela ne signifie pas que nous ne ferons rien ! Ces jours seront utilisés avant, selon la météo ou les conditions des participantes. Cette approche d’avoir trois jours de réserves garantie un déroulement agréable de notre aventure sans stress par rapport aux dates. La Nature ne joue pas toujours le jeu. Il est donc possible que nous soyons bloquées un jour par la pluie, par exemple. Il serait dommage de ne pas avoir un jour en plus nous permettant de tenir nos objectifs.)
3 novembre : Jour de réserve
4 novembre : Jour de réserve
5 novembre : Départ

Les jours de réserve permettent de faire face aux aléas du voyage sans avoir à supprimer des moments importants de l’aventure. Par exemple, si le groupe souhaite rester un jour de plus dans un village lors de la première partie du trek, c’est tout à fait possible. OU bien si la météo ne permet pas un départ le 20 octobre, ou bien une ascension le 28 octobre etc. Si tout venait à se passer sans une seule modification nous en profiterons pour visiter les environs de Katmandou, ses temples et autres endroits mythiques.

Prix : 4995€

Options

• Hélicoptère au lieu de l’avion local, 500€
• Location équipement de grimpe, 300€ (harnais, casque, bottes chaudes, sac de couchage pour le camp en altitude)
• Chambre privée : 450€ (nous conseillons néanmoins les chambres à deux car cela permet de tisser des liens plus forts entre les membres du groupe)

Cadeaux

• 1 sac d’expédition de 60 litres Liliwarrior Experiences,
• 1 plan d’entraînement à l’avance pour mettre toutes les chances de votre côté,
• 40% de réduction sur les produits LiliWarrior.com (hors LiliWarrior Experiences), limité à une commande, avant le départ.

Sont compris dans le prix

• Tous les transports domestiques (aériens, terrestres),
• Le portage des affaires,
• La nourriture pendant le trek, les petit-déjeuners à Katmandou,
• L’hébergement : hôtel typique et super calme à Katmandou,  Tea Houses pendant le trek, tentes aux base camp et high camp,
• Le matériel de camping et de cuisine collectif et individuel pour la nuit sous tente lors de l’ascension,
• L’encadrement par un guide-accompagnateur népalais pendant le trekking,
• L’encadrement par un guide de haute montagne népalais pendant l’ascension de l’Island Peak,
• L’assistance d’une équipe locale pendant le trekking (sherpas, porteurs…),
• La participation, lors de l’ascension, d’un sherpa d’altitude pour quatre à cinq participants,
• La taxe d’entrée dans le parc de l’Everest et le permis d’ascension pour l’Island Peak,
• Un téléphone satellite (uniquement réservé aux cas d’urgence),
• Une trousse de premiers secours,
• Un zoom avec Valérie Orsoni, avant le départ pour répondre à toutes vos questions relatives à ce trek.

Sont non compris dans le prix

• Les pourboires pour les porteurs et les guides,
• Le vol international,
• Les nuits d’hôtel supplémentaires sur Katmandou si vous souhaitez étendre votre séjour,
• Les options au programme mentionnés ci-dessus (chambre privée, hélicoptère, équipement de grimpe (harnais, piolet, chaussures de montagnes, casque)),
• L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance,
• L’assurance voyage et ascension montagne de moins de 7000m,
• Les entrées dans les temples, monuments et monastères si vous souhaitez visiter les principaux sanctuaires de la vallée de Katmandou,
• Les douches dans les lodges,
• Les boissons si vous ne souhaitez pas boire de l’eau purifiée (nous évitons les bouteilles en plastique pour ne pas participer à la pollution du Népal)
• Les appels et envois de mail. Il existe des bornes internet quasiment partout au Népal et le inReach Garmin, un traqueur GPS, fonctionne très bien.

Facilités de paiements

• Un seul paiement à la réservation : 4995€
  ou
• Deux paiements de 2550€, un à la réservation et le second, 30 jours plus tard, au maximum 30 jours avant le départ (lien pour payer en deux fois)
  ou
• Trois paiements de 1750€, un à la réservation, le second, 30 jours plus tard, le troisième 30 jours plus tard, au maximum 30 jours avant le départ (lien pour payer en 3 fois)

En cas de questions, contactez-nous à [email protected]

Ce prix ne contient pas d’assurance annulation ou santé. Merci de choisir la vôtre en fonction de votre pays de résidence, de votre état personnel, et de vos préférences.

Formalités administratives

Important

Ce trek se déroule dans un pays où la météo et les conditions de terrain peuvent changer rapidement. Il est donc impératif de conserver un esprit ouvert quant aux potentielles modifications d’itinéraire.

Comme toute aventure, et selon votre niveau physique, il est important d’obtenir un certificat médical confirmant que vous pouvez vous embarquer dans un trek à l’étranger et passer des cols à plus de 5000m.

Santé

Vaccins obligatoires
Pas de vaccin obligatoire.
Mais la vaccination contre la fièvre jaune devient obligatoire si vous avez effectué auparavant un séjour ou transit dans un pays situé en zone d’endémie.

Vaccins conseillés
Nous vous recommandons fortement d’être à jour des vaccinations classiques : diphtérie-tétanos-poliomyélite +/-coqueluche, tuberculose, fièvre typhoïde, hépatites A et B.
En cas de séjour prolongé, pendant le période de transmission, il est souhaitable d’être immunisé contre l’encéphalite japonaise.

Dentiste et médecin
Nous vous recommandons d’effectuer une visite de contrôle avant votre départ.

Légal : cette expédition est organisée par la société 8K Expeditions. LiliWarrior n’en est pas l’organisateur, simplement le facilitateur, et à cet effet, ne porte aucune  responsabilité légale, santé, fiscale, ou civile.
Eight K Expeditions P. Ltd. was officially incorporated as a company with the Office of the Company Registrars, Government of Nepal on the 1st of April, 2021 under the founding members Lakpa Sherpa, Lakpa Thendu Sherpa, and Pemba Sherpa. Eight K Expeditions aims to provide the best quality service with high safety to all travelers while contributing to the environment, society, and Government as well. It is registered under the Registration number 260955/077/78. It is affiliated with the Nepal Tourism Board, Trekking Agencies Association of Nepal, Nepal Mountaineering Association, and the Department of Tourism under the Government of Nepal as well.